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落笔成章 “赢”接高考

发布时间: 2024-05-30   撰稿: 李劲松   审稿: 俞秀兵 倪林   签发: 何祥庆   阅读次数:

 

高考在即,为激励2024届高三学子以积极心态科学备考、以昂扬姿态自信迎考5月22日,霍山职业学校组织高三年级学生知行楼报告厅举办了一场题为落笔成章‘赢’接高考”的考前心理减压辅导讲座

 

针对高考来临前,同学们的身体状态和心理状态都可能出现不同程度的状况心理健康专职教师蒋昌运分别“高考考试中“考试后”三个时间点高三学子可能面临或已经出现的身心问题为突破口,进行全方位、多维度的讲解。蒋老师用生动形象的语言、充分的事例介绍可能出现的问题类型有效地解决问题的措施在高考考场上同学们可能会出现的如胸闷气短,或是因紧张而控制不住地手抖的情况,告诉同学们在平时便要为自己训练出一套放松的方法以备不时之需。特别针对可能出现的各种突发情况,蒋老师告诉大家可以采取深呼吸的方法,即呼气、吸气,同时放松全身肌肉快速消除极度紧张状态最后强调,当遇见无法独立解决的问题时,要学会向老师求助,借助老师们专业的力量来解压力。

 

高压环境之下,意外情况常常防不胜防。蒋老师勉励大家勿以物喜,勿以己卑总之保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或者逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获美丽人生。蒋昌运老师以扎实的心理学专业知识和丰富的辅导经验为依托,辅以事先向同学们收集的问题,深入浅出地阐明了高考当前,如何缓解焦虑、调整心态、释放压力的有效办法。值此备考关键之际,这场讲座无疑是及时雨、雪中炭高三莘莘学子“赢”接高考增添了信心




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